Nu så har jag tagit mig igenom 3 dagar med underbar löpning. Första dagen lätt men ändå hårt eftersom det var först jätte lång uppvärmning sedan två varv i mördarspåret, vilket innebär 5 mördarbackar. Ni anar inte. Men eftersom jag inte rört mig på 2.5 vecka så gjorde jag det bra. Andra dagen var man som ett ut och invänt fågelbo, för jädrar i mig vilken träningsvärk jag hade. Men detta pass var det hårdaste jag vart med om under alla dessa år som jag spelat fotboll, då kan ni kanske tänka er, eller nej, det är precis det ni inte kan, för det var outhärdligt jätte jobbigt. Ett varv i mördarspåret och sen intervallsträning, jogga mellan en stolpe och kuta två, och detta pågick i 10-15 min. Tio femton minuter låter inte som så lång tid, men ställ er själva och kör ett intervallspass på löparbandet eller gör som vi, gå ut i skogen i löpspåret, också gör precis som vi. Jag lovar dig, det känns. Tredje dagens löpning för den här veckan var 2 varv i löparspåret igen och detta med högre fart. Mitt psyke och min fysik tränas nå otroligt, för på första passet kändes det lite jobbigare, men idag, härlig känsla. I slutet av träningen fick vi löpskolning, vilket menas, man får läras sig att göra effektiva löpsteg. Desto mer man tränar detta, desto snabbare blir man. Så vi fick springa en och en efter några övningar, så fick denna instruktör kolla hur man såg ut när man sprang. För det finns verkligen miljontals olika löpstilar. Jag skulle springa med armarna mer uppåt och i nittio grader, plus att jag ska ta längre steg efter att jag har gjort min explosiva start som jag vinner mycket på de första metrarna. Och jag kan berätta, att jag var den som de såg störst utveckling på, jag sprang mycket snabbare, hur kul var inte detta att höra på en skala 1-10? Jo 20 ;)
Under dessa tre dagar har jag sprungit med en stor blåsa (skavsår) i hålfoten, och detta under båda fötterna. Så man kan säga, jag ger inte upp i första taget, jag biter ihop, för jag dör ju inte av lite skavsår?
Och inte nog med det, så blev det nå fel på bussen att jag fick gå 2.2km om jag ska vara på pricken, själv och barfota. Men inte klagar jag för det inte, på nåt sätt känns det så jävla bra!

Här ser ni en bild på mina väl härdade fötter. Jag varnar känsliga tittare ;) Och det som ni ser är lite mörkt i blåsan är för att tejp suttit där så klistret blev kvar vilket har lett till uppsugning av smuts. Som jag sa, inget jag dör av. För fotboll, kan jag ju lira vare sig vilket ;) 

                 

Idag har jag gått introduktionskursen för övninskörning så nu ni ska jag ut och göra vägarna farliga ska ni få höra. Nej då, jag ska vara så försiktig jämfört med vissa andra, för jag riskerar ju inte bara mitt liv, eller hur?!
Fotbollsträningen idag visade sig vara lika odammad för alla, som tur var. Med några dagar till med boll så är vi finputsade igen.

Imorgon väntar antingen match eller träning, men min inställning ligger på match för nu vill jag kötta på främlingar. Därefter bär det i alla fall av till mitt go hjärta som jag saknat nästan för mycket den här veckan :)